专家:不合适的桌椅会对坐姿、视距造成很大影响

专家:不合适的桌椅会对坐姿、视距造成很大影响
人民网北京5月10日电 (王国菁)10日,国务院联防联控机制就科学用眼防备近视举办发布会。会上,北京市疾控中心校园卫生所所长郭欣表明,与孩子身高相匹配的课桌椅能够保护视力、防备近视。不合适的桌椅会对坐姿、视距形成很大影响,导致近视和脊柱曲折等疾病发作。   郭欣主张,家里要装备学习专用课桌椅,而不能用餐桌、餐椅或许床来代替。餐桌、餐椅经常会过高,床反而是软,并且低,这都不能代替正规的课桌椅。关于有可调试桌椅的家庭,能够依据孩子的身高,依照中小学生课桌椅各类型的身高规模表找到合适孩子的桌面高和座面高。   郭欣称,坐在椅子上,大腿和小腿要笔直,背要笔挺,上臂下垂,手肘要在桌面以下3-4厘米,来校对课桌椅。没有可调试桌椅的家庭,要依据上述准则进行调整。假如桌子过高,尽可能运用高一点的椅子,并在脚下垫上脚垫,坚持大腿和小腿笔直。当桌子或椅子过矮的时分,要将桌子或许椅子垫高。   郭欣介绍,教室采光、课桌椅设置应该留意以下几方面内容才干下降近视发病危险。   一是校园的采光在修建之初应当依照中小校园教室采光和照明规范规划,校园要做好保护,不能一了百了。灯具的保护系数要确保在0.8以上,定时擦试窗户和灯管,教室墙面坚持洁净。教室刚装置灯具后,照度、各方面都合格,过一段时间之后就会不合格。这就涉及到保护系数,包含需求定时擦试灯管、每个月擦拭一次。   二是教室选用单侧采光时,光线应当自学生左边射入,窗地面积比不该当低于1:5。当天然采光达不到照度要求时,应当用照明进行弥补。教室灯管应当选用长轴笔直于黑板的方向安置,一起为了操控眩光,不得选用裸灯。裸灯简而言之便是没有灯罩。   三是灯管的悬挂高度间隔桌面应不低于1.7米。在课桌椅设置方面提示我们留意,最前排课桌的前沿与前方黑板的水平间隔不该当小于2.2米。最终排课桌的后沿与前方黑板的水平间隔,小学不该大于8米、中学不该大于9米,教室也不该该过长。学生两肘间的宽度,一般为0.7-0.8米,而规范的课桌宽度是0.6米,为了确保正确的读写姿态,纵向走道宽度,也便是两排书桌相隔的间隔不该小于0.6米,并且沿墙安置的课桌的端部与墙面的净间隔不该小于0.15米,靠边的桌子不能靠到墙。   郭欣着重,在新冠肺炎防控期间,课桌的摆放留意增大距离一起,要考虑到上面讲的几点。别的,每学期要为学生课桌椅高度进行个性化调整,以确保每个孩子都能够得到与自己身高相匹配的课桌椅。

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